L'accompagnement par la psychothérapie
Plus qu’une relation “thérapeute-patient”, je considère mon métier comme un véritable accompagnement, un cheminement à vos côtés pour vous aider à répondre à vos questions, comprendre et accepter vos difficultés, pour redonner du sens à votre vie et vous sentir plus libre.
J’accompagne les familles, les couples, les adultes, adolescents et enfants confrontés à des difficultés avec eux-mêmes et avec leur entourage.
Les patients qui font appel à moi pour une thérapie me sollicitent pour diverses difficultés, crises d’angoisse ou anxiété généralisée, troubles dépressifs, syndromes de stress post-traumatique. Je les accompagne également dans le processus de deuil.
J’interviens aussi sur des troubles du comportement et des troubles alimentaires.
De façon plus globale, la thérapie aide les patients à retrouver l’estime de soi, la confiance en soi.
Souvenirs intrusifs et incontrôlables, anxiété, angoisses, évitement de toute situation rappelant le traumatisme, addictions,... composent le quotidien de celles et ceux pour qui le psychisme a été dépassé par les événements. C'est là que l'EMDR prend tout son sens.
“Souvent, nos problèmes nous semblent insolubles parce que la manière dont nous les abordons ne permet pas de solution."
La thérapie pour adolescent
L’entrée de l’enfant dans l’adolescence est un grand changement pour toute la famille. C'est une période de restructuration et de remise en question pour l’adolescent. Le psychothérapeute est un soutien auprès duquel il est libre d’exprimer ses doutes, son mal-être, dans un cadre neutre, en dehors du contexte familial.
L’établissement d’une relation de confiance par le thérapeute est la clé pour l’amener à se construire et à découvrir son potentiel.
“Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde.
Mais celui qui a fait 1 seule fois le tour de lui-même.”
Gandhi
Ma méthode de travail
Dans le cadre des séances de psychothérapie, je travaille avec mes patients sur le traitement des maux par l’expression et la compréhension des situations.
Au fil des séances, le patient passe par différentes étapes, qui se succèdent et s’associent :
- la traversée des émotions ;
- la gestion émotionnelle ;
- la gestion des événements, l'adaptation ;
- la compréhension de la situation ;
- la prise de conscience de ce qui se joue ;
- la mise en pratique ;
- les changements de comportement au quotidien ;
- l'apprentissage de la communication ;
- l'acceptation de soi et de la réalité ;
- l'autonomie et la prise en main de sa vie.
La psychothérapie s’inscrit donc dans un processus plus large de connaissance de soi.